Entspannen auf IJsselmeer und Wattenmeer

Segeln & Achtsamkeit

Online Grundkurs Achtsamkeit

Online Schnupperkurs Achtsamkeit

Kursinhalte:

Autopilot und Bewusstsein, Stress und Stressbewältigung, mentale Prozesse und Muster, Zusammenspiel von Körper und Geist, Meditation und Yoga, Verbindung von uraltem Wissen mit moderner Wissenschaft.

Grundkurs Achtsamkeit

Entdeckungsreise zu dir selbst

8-wöchiger Achtsamkeitskurs per Videokonferenz

nächster Kursbeginn: auf Anfrage
Teilnehmerzahl: 4-6

Was man braucht:
Neugier darauf, was die Praxis der Achtsamkeit bewirken kann.
Die Bereitschaft, 8 Wochen mitzumachen und auch alleine zu üben.
Eine stabile Internetverbindung an einem Ort, an dem man nicht gestört wird.

 

Anmelden und weitere Infos bei Kursleiterin Maria Kirchhofer: maria@onverwacht.nl